我们修持梦瑜伽时，必须要将气心融入一体，此法古称“气心汇集中心法”，其他教派称为“入梦瑜伽法”。修持梦瑜伽气心融入一体的时间要在傍晚及入睡前，为了消除三毒，身的姿势要采用狮子卧姿：枕头要高一点，头顶朝南，脚朝北，面朝东，身体向右侧卧、屈腿；右手肘弯顶地，手掌扶头，小拇指置于鼻孔前；左手在身上直放；闭口，以鼻呼吸。先做九节佛风，脉要在喉咙处，所缘境是将自身观想成普贤光明佛与本尊，在喉轮莲花五叶的中间有个红色的“阿”（表示无生）字；前边花叶上有红色“让”字；右边花叶上有绿色“拉”字；后面花叶上有兰色“吓”字；左边花叶上有黄色“萨”字，放射出各种颜色的光明，遍照十方，周遍法界，粉碎外界，消除五毒，清洗一切障碍，观宇宙间的一切如镜中之花，梦中之境，幻而不真，观想此光明而入睡。

睡前放下一切妄念，把心安住在五个字上：首先，知道睡时心安住在“让”字上，然后一切现象集合时心安住在“吓”字上，错乱妄念回收时心安住在“萨”字上，惦记归集时心安住在“拉”字上，最后睡眠时心安住在“阿”字及光明而入睡。若顿时睡眠的人一刹那将心安住在“阿”字及光明入睡。睡前心能够安住在“阿”和明点之时，心和气融入一体的梦，那时侯的梦有欢乐、多种、善意、快速等要点。

空性要点是，梦中见到女人牵大鹏鸟、狮子，或者自己爬山、别人送宝石及果实等供养时，必须在梦中就认识它是梦；或者了知是空行母幻化而来的，都是虚幻不实的，都是空性。修持梦瑜伽气心融入一体法的作用包括：狮子卧姿能消除烦恼并且能洗垢尘，也同样能治疗身体的有些疾病，比如枕头高，头脑的血脉通达，能治高血压；身向右侧卧，不压迫心脏，能培养心脏；右手置于鼻，可以在睡中自然调息，还能治神经衰弱，可使无梦者产生梦，并在梦中知梦，梦中观梦；观想能消除对外界的欲望，永断贪欲。如此进入睡眠时，心就能安住明点，自己也会很快达到超觉状态。

《梦光明经》里特别注重喉轮的修持，因为喉部的神经丛是控制梦境反射的地方，由呼吸引起动荡而产生梦境。当灵力静止时，则会无梦。喉轮的修持，可以进一步激发灵力。观想喉部“阿”字红光照射世界，能摧毁粉碎世间的一切障碍，梦里也知道自己是在入梦，能认识世间的一切现象都虚幻不实，能聚集元气，增功激能。修持此法，还能够治疗心病，因为心病都来源于执着外界的现象和内在的妄念，能够认识一切如幻境时，心自然而然地就能放松。把心安住于五个字，能破除包括梦境在内的种种幻境和五毒——梦境也是八识所现的幻象。