现在素食主义者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物制品。不过，要做一位严格的素食主义者并不是那么容易，以下8个问题是素食主义者需要注意的。做好成为素食主义者的心理准备素食营养学家指出，“当人们挑战常规的饮食习惯，难免与家人和朋友发生冲突，家人可能会苦口婆心地劝阻你，你还..

吃素看起来是一个小小的动作，但它代表着我们的一个向往，代表着我们一个小小的梦想，也代表着我们内心对世界的爱!所以我提倡，哪怕我们一个月吃一天素也行。我曾经碰到香港导演陈勋齐，他跟我说吃素的事情。他本身不是一个素食者，他往日最爱吃的就是牛肉。但有一次他的家人生病了，为了给家人祝福，所以三个月不吃牛肉。..

每一年，中国的肉类行业都会释放15000吨二氧化碳到我们的空气中。但是据《金融快报》报道，在这个全球最大的猪牛鸡肉市场——中国，越来越多的人开始选择素食，素食餐厅更是遍地开花。随着人类对于健康意识的不断提升，中国人的饮食习惯也在逐步变化。饮食越来越趋向于健康与养生，越来越多的中国人会选择素食食品。很多人..

在这支短片里，健身专业人士推荐几种简易的搭配，比如：藜麦（谷类）+豆腐（豆类）=完全蛋白；豆浆（豆类）+全麦吐司（谷类）=完全蛋白。

吃素+徒手健身，他练出了八块腹肌，看完不得不服

陈家杰，香港首家纯素健身室Revol Vegan Fitness的创办人之一，素食7年+纯素6年。他说，植物蛋白可以细分为四大类，只要均衡摄取，我们的身体就能拥有足够的完整蛋白质。

徐轩进（Len），是香港首位90后职业纯素食健美运动员，近年来还赢得不少外国的健身比赛冠军，今年先后远赴美国、荷兰、澳洲参加有药物检测的健美比赛，其中更在澳洲勇夺全场总冠军。他参加健美比赛之目的，在于想打破一般人认为素食者孱弱的误解，希望把它变成一种清新和潮流的风气，让人觉得特别，推广“素食健身”。..

吃素，也能夺得健美冠军，听听香港两位健身教练的分享

她叫Claire，是一位拳击手，转纯素之后，她打出六连胜，夺得澳大利亚最轻量级拳击冠军。

NBA球星贾利尔·奥卡福和前NBA球星约翰·萨利，都是纯素食者。来听听这种饮食带给他们的好处。