自在睡觉
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几千年来,最聪明的中国人睡前都在做一件事——用抄经收神

2019-11-03 自在睡觉

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印光大师曾说过,最好的心境,是静心和沉稳。水面平静,才能倒映完整的月亮;内心宁静,才能参透人间的智慧。

然而在喧嚣的世间,忙碌和浮躁是我们大多数人的写照。


如若说我们的内心犹如一面镜子,那么手抄经书便能轻轻拂去镜面上的尘埃。


无论是从古代帝王雍正、康熙,还是到如今的文化名人、学者,许多人都以抄经典,抄经书静心修养。


几千年来,最聪明的中国人睡前都在做一件事——用抄经收神。

一直关注我们自在睡觉的梁友们应该都知道,每年夏至和冬至,我们都要进行99睡前抄经活动,每次为期81天,每天晚上,同学们都要拿出笔墨纸砚,静坐桌前,带着一份恭敬心认真抄经。

这份坚持,我们已经进行了两年。

其实,这不是一份容易的坚持。就像晓光老师说的那样,能参与睡前抄经活动,首先要感谢我们自己。因为只有我们将生活中的其它事务处理好了,才能腾出时间来静心抄经。

往期学员@笛子作品

过去两年,可仁和大家一起见证了很多,从没拿过毛笔的同学,在坚持了81天以后发生的惊人变化;也见证了很多同学为了一天不落地打卡,在高铁上抄经,连出门旅游都带着抄经装备;还有同学因为自己坚持抄经,不知不觉感染了家里的小朋友,让孩子也从小爱上了书法,爱上了写字。

我们为大家的坚持敬佩和感动,为大家的变化欣喜,内心也更加坚定,不管世界如何变化,在睡前抄经收神,这是值得我们永远进行下去的一项坚持。同时也在心底默默发愿,希望有更多的朋友加入我们,加入睡前抄经。


不管是你想用它来完成,自己从小就想写得一手好字的愿望;还是通过它在睡前静心收神,睡得更好;亦或是每天给自己一段独处的时光,培养一门自己与自己玩的喜好;或者想结交一群喜欢书法的伙伴……这门课,都可以帮你实现。

有句话说,你读过的,写过的,都会变成你日后的修养,静心的源泉。

还有一周时间,就要立冬了。在冬天正式到来前,可仁邀请梁友们和我一起加入睡前抄经之99消寒营。


从冬至日开始,我们一起在冬日写字,用81天的时间,跟着老师、同修,抄写一部《道德经》,静心收神,遇见一个更美好的自己。

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01

抄经

从古至今的修心之法

很多习惯了快节奏生活的人,总以为抄经是一件只有长辈才会做的“老掉牙”的事,实则不然。

越是生活忙碌不堪,越是节奏快速不已,这种虔心静气的生活方式就能彰显出它的魅力。

通过抄经习字,你获得的绝不仅仅是一手好字,以下都是你能获得的潜移默化的“隐形”财富。

| 习字养性,澄明心境 |

抄经习字可怡养性情,虔心学习大师风骨,在《道德经》中参思悟道,以达宁静而致远的境界。

 | 每日修行,强健身心 |

抄经并不只是指尖舞动的僵硬动作。抄经习字时,全身之力会通过腰、肩、臂、手的协调,聚于笔端,化作轻巧的横撇竖捺。

保持抄经的习惯,可锻炼身体的协调性。日久坚持,禅韵在体态间流动,眼渐明,手渐定,心渐静,神渐凝。

 | 教养子女,培育家风 |

古人说,修身、齐家,父母是因,子女是果,父母给予子女怎么样的教育,他们的一言一行便会影响孩子的人生观、世界观。

通过抄经不仅能帮助自己养成宁静致远的心态,更能增加与孩子的互动,在潜移默化中影响子女,培养子女。

02

九九消寒

冬日是最好的修行

古人一向认为,冬天是修身养性的最佳季节。


“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳……逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。” 不可草率!

传统文化中,九为极数,乃最大、最多、最长久的概念。冬至始,九个九即八十一,更是“最大不过”之数。因此中国人认为,过了冬至日的九九八十一日,春天肯定已经到来了。

于是,古人通过“数九”越冬,发明了很多时令活动,流传最广的便是“九九消寒”。冬至后,“写九”消寒,潜藏岁月,安身静体,让身体与精神都有长足蓄积。

图源网络,侵删

这个《九九消寒图》便来自清朝道光皇帝。「亭前垂柳珍重待春风」九个字,每个字都是九画,写完共需九九八十一天。九个字写完,春天也就到了。

一天执一笔,每一笔都需要虔心修习,认真对待。


睡前抄经之99消寒营,也正是来自于这古代先贤所流传下来一撇一捺中所蕴含的修行智慧。

当外面天寒地冻的时候,我们却有经典的启迪,有良师益友的陪伴,通过默默的修习,让身心都变得安然、自在。

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03

向大师致敬

让心灵与老子平行

如果将中国文化比喻成一棵参天大树,那么,《道德经》则是中国文化的脉根。

鲁迅先生曾说:“不读《道德经》一书,不知中国文化,不知人生真谛。”

事实上,老子及《道德经》的影响已远远超出了中国,超出了我们的想象。

就连德国总理施罗德都说:“每个德国家庭要买一本中国的《道德经》,以帮助解决人们思想上的困惑”。

美国著名学者蒲克明甚至说:“《道德经》是未来世界的一部书。”

图源网络,侵删

《道德经》里有太多能够启迪我们的经典名句,当你一遍遍地静心抄写时,相信那些在生活、工作中碰到的一些困境,也能随之豁然开朗。

当我们拿起笔的那一刻,仿佛就能远离尘世的喧嚣,不必去远方,当下就能找到属于自己的世外桃源。


目前存世的《道德经》完整抄本,有元代赵孟頫抄本2卷、元代鲜于枢抄本2卷,现存北京故宫博物院。

赵孟頫一生曾多次书写小楷《道德经》,63岁时长达五千言的小楷,整幅作品有魏晋小楷的笔意,灵秀飘逸,又有唐代小楷的严谨法度,点画精到,结体稳健,格调典雅,堪称小楷之精品。

卷首,赵孟頫绘老子直立画像,其后小楷书写《道德经》全篇

此次的睡前抄经之99消寒营,我们临写赵孟頫小楷《道德经》,向大师致敬,你也一定会获益良多。

04

良师与益友

在这里你都能收获

这一次睡前抄经之99消寒营,依旧由备受同学们欢迎和喜爱的任晓光老师担任指导老师。

任晓光老师 

中国书画院高级院士,

正安文化特约讲师,

99书法训练营指导老师,

多幅作品收藏于中国书画院、国宾馆。

在上一次的99睡前抄经中,有学员说:

三个月之前,我还从来没有写过毛笔字。

晓光老师81天的陪伴,让我从一个书法小白,变成了书法爱好者,并找到了一个修炼和观照心性的好工具。

我彻底地爱了写字,我会一直写下去。

学书法,正确的指导很重要,愿意花时间,来陪伴我们成长的老师更是难得一遇的。

好老师的指引,加上自己的努力、伙伴的同行,三者合一,可以让坚持变得轻松。

人生之幸,莫过于在自己想要努力的道路上一路有人同行。

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05

零基础也能学

国粹其实也没那么难

“我没有任何写毛笔字的基础,甚至连毛笔都不会拿,可以加入吗?”

这是大家问的次数最多的问题。

今天可仁想告诉大家:我们的睡前抄经之99消寒营,欢迎任何一位零基础的学员加入。

面对古老的中华国粹,或许你从未真正了解过,但在这九九八十一天中,有贴心的老师进行专业指导,有温暖的同学们相互鼓舞。


可仁相信大家也能如往期零基础的学员一样,有了质的飞跃,爱上这门传统国粹。

@青草

第1天&第81天

书法营结营分享

@拓跋猫小花

第1天&第81天

书法营结营分享

当习惯养成

书写成为生活最美的陪伴

@拓跋猫后续作品

@土豆

第1天&第81天

书法营结营分享

@陈琳

第1天&第81天

书法营结营分享

@凯莹

第1天&第81天

书法营结营分享

总有人会觉得,九九八十一天尤为漫长,但在你平心静气中一撇一捺的书写,便会将这段时光变得悠然又有趣。

一个人或许难以坚守,但一群人的温暖便会化解所有不安与孤寂,这个冬天,让我们继续相伴而行,去发现自己、去发现抄经书写的大美。

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06

冬至开始

与孩子一起加入我们吧~

99消寒营,冬至日(12月22日)正式开营,2020年3月11日结营,为期81天。


报名时间截止12月22日晚12点整。

坚持连续81天打卡的朋友,结营时将有机会抽取神秘礼物哦。

同时,我们专门为此次睡前抄经,准备了一套非常好用的抄经套装。

里面包含:

1)专门定制的七分熟宣纸册。

2)运笔流畅的写经素墨。

3)依照古法纯手工制作的两支小楷毛笔。

4)消寒营学习资料《赵孟頫小楷道德经》。

点击图片购买

睡前抄经,这是我们中国人自己的生活方式。

一个人走得快,一群人走得远。

从冬至开始,让我们相伴而行,走一段冬尽寒消,探寻自我,与孩子共同进步的快乐时光吧~

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