生活中要有一点禅意，才会幽默，才会开朗。禅，不是佛教所专有，禅，是我们人人本具的真心自性，它不是出生后才有，而是亘古今而不变，历万劫而常新。然则一般人却疏忽了内在的宝藏，赓续追求外在事物的知足，其实是反其道而行之。怎么能参出禅意呢？

参禅要用五种心：

第一，要用大心来参禅

禅者以寰宇为心，真正的禅者，要有宇宙就是我心，我心就是宇宙的广大心。大心就是菩萨心，能包涵一切万物，与万物融为一体；心量越是广大，禅心越能被发掘出来，有了逍遥安忍的大心量，则凡事就能随缘安闲了。

第二，要用老心来参禅

人人都有一颗老心，老心就是所谓的老婆心切。参禅要用老婆心来参，关心诸事，处处赞助别人，不时关心他人，让人欢乐，会与禅心响应。是以，在生活中，把握住这种护念有情的老心，眼睛所见、耳朵所听都邑有禅意了。

第三，要用喜心来参禅

参禅不能以悲苦的心来参究，参禅是一种自然的、欢乐的工作。参禅参到你腿子一盘，欢乐心急速就生起，腿子一盘，寰宇都浮现在你的面前，所谓禅悦法喜，我们要从法喜里商量禅心，在愉快中参禅，能获得禅悦法喜，自然流露，才是真修行。

第四，要用爱心来参禅

有爱，心会柔嫩，有爱，心会细致。真正的禅者，他对于一草一木，甚至是一张桌子、一张椅子，都是爱惜有加；无论男女老少，他都是尊重接收的。有了爱心，能与禅心响应，消除一切怨恨，能怀着爱心来对待世间一切，生活是快乐的，世界也是美丽的，当下娑婆就是净土。是以，要用爱心来参禅。

第五，要用舍心来参禅

有了舍心，对小我拥有，不会挂碍太多，对外在一切，不会过于计较。舍心一路，禅心就显现了，道在生活里也会自然出现。是以，参禅修道要用舍心，以平常心面对生活中的是长短非，让身心放下才能轻松看淡。

参禅不需要选择什么好地方，看什么好时辰，生活中到处都有禅，就看小我的用心了。以上参禅五心，可以让我们体会。