我叫潘国珍，做中医艾灸养生十几年了，因为工作时间长，接触的负能量又多，又不能按时吃饭，调理好了别人的身体，自己却累垮了:胃三级糜烂溃疡、头晕、心慌、乏力……为了生活，每天在累中煎熬。自从学习大悲咒心法，修无为后，身体慢慢地好起来了，心也清净很多，好久没有感觉到累了，前几天高温，每天工作15.6个小时，前..

因此止观要双运，有止有观，有观有止，观是止之观，止是观之止，看破放下是一桩事，不是两桩事。可是初学要从放下开始，放下你才能看破，开始放下什么?放下贪痴慢，放下自私自利，放下是非人我，你才能真正做到孝顺父母、奉事师长，菩提心从这里开始，为什么?这你最亲近的人，对你最有恩德的人。身命得自於父母，父母是养育..

今天科学家劝导大众，人不可以有不善的念头。为什么?不善的念头会造成自己身心不健康，还会造成我们居住环境很多灾难，都是心行不善所引起来的。大乘经告诉我们，我们的心有贪痴慢疑，这个在佛法称为五毒，很不善的念头。贪的念头会引发水灾，地球上海水上升、江河滥、海啸，这些东西都是贪心引发的。恚引发的是火灾，人一..

古人说过：“若要小孩长得赞， 要带几分饥与寒。”从前乡下农夫耕作时，就把一、两岁的小孩带出去，放在田埂上，让他受风吹、日晒，将来才能长得强壮。你看贫穷人家的子弟，吃得不好，穿得不好，但身体很强壮。富贵人家的儿女就娇生惯养的，吃得饱饱的，穿得暖暖的，享受是享受，身体却很差，禁不得风、耐不得热..

如果一个人沉溺意淫或邪淫，脑子里乱想的话，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。神不足，精力就不足，一个人肾精不充足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的，同时心情都是浮躁的，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛，肾水不足。人一旦..

过客：怎么做到禁欲的?专家说禁欲有害健康呀?堪布：搔痒固然觉得无比舒服，但不痒的话，岂不是更快乐?过客：社交恐惧症怎么克服?念《地藏经》可以吗?　　堪布：可以。　　过客：年轻人如何做到不浮躁，实现内心的富足?堪布：最好学学佛。过客：总是觉得自己压力很大，如何是好呢?堪布：压力来自于对自己太执著，只要经常想..

在三世诸佛之中，有这么一位菩萨，他是诸佛之母，无量的佛都是修他的法门成就!他很慈悲，不要求众生持戒清净，不需要特别的修行仪轨，只要做到几点，不管是求财，求姻缘，求健康还是求解脱，任何人都可以快速得到感应。他，就是七俱胝佛母准提菩萨。既然修准提法没有戒律等要求，那还需要做到哪几点，才能得到准提菩萨的殊..

山药是个好食材，不仅补中、益气，还是健脾养胃的好食材。老人、小孩，以及肠胃不好的人，都不妨多吃。天冷的时候，适合煲一锅暖乎乎的汤，比如之前做的山药当归汤、玉米山药滋补汤，百吃不厌的它就变着花样多吃几次吧！把山药和紫薯加冰糖煮熟，山药出锅前放入百合煮个两三分钟，再将紫薯打成泥，淋在山药表面，薯泥山药就..

佛在世时，于舍卫国为弟子说法，他的身边绕了上千的比丘和比丘尼，连城中的女居士，每天都会三度来到佛前，听佛说法。在那时，舍卫国国王波斯匿皈依在佛的座下，为佛的在家弟子，他曾经有这样一段趣闻。波斯匿王的身体不知怎么一直发胖，胖得行动困难，连坐、卧都不便，既懒得动又嗜睡，直到看医生、吃药都没有效用时，他才..

佛经里常常形容禅悦，悦是喜悦，是快乐，在禅定当中的快乐，那个喜悦，人间天上之乐都不能比。佛经上这样说法，一般人不相信，为什么?他没见过，他没有尝到，所以他不相信。胡小林老师昨天给你们的报告，印光大师这个十念法，念得清楚，听得清楚，记得清楚，你真正做到了，这里头有法喜，那个里面的快乐、喜欢，也不是一般..