引经据典，深入浅出，从医学、科学、佛学研究；圣人、名人、凡人；亚洲、欧洲、美洲；家庭、学校、社会；少年、中年、老年；学生、博士、教授；哲学家、医学家、科学家；游泳冠军、足球选手、长跑之王食素；野兽、家禽、人类进食；肉食类、五谷类、蔬果类和蛋奶分类；癌症、疯牛病..

导语杨立前老师是广州素食学校素食健康研究所所长，马来西亚华人，一直不遗余力地推崇素食营养养生，有20多年临床经验。杨老师对顽症病人会推荐吃素，通过改变饮食方式，病人病情就会出现奇迹般的转机。以下是他在第七届素食营销论坛上和听众的问答录，各位热衷于素食养生的人仕一..

Joan当我们静下心来，会发现时间就在不知不觉中流逝了，而且流逝得非常之快。时间宝贵，我们每一个人的今生寿年都是有限的，都在一步一步走向终点，人生的时间会越来越少。我们应该珍惜光阴，让我们生活的每一分每一秒，每一天每一年都健康、快乐、幸福。民以食为天，人类生存第一..

吃素食，穿素衣，修素心，在无比喧哗的世界里，做个素人，从少吃一顿肉开始修行，保持对万物的隐忍，保持对自身的观照。虽然生活中有不少“肉食族”，但也有许多人多年来一直坚持素食主义，其中不乏名人明星。国内外吃素的明星多不胜数，下面我们一起看看众多明星吃素的理由。高圆..

每天吃一根香蕉对我们的健康益处有多大？下面这些关于香蕉的知识你务必要知道。香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉。香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者..

牛奶、酸奶、芝士等乳制品一直被冠以增加抵抗力、补钙等名号，但实际上乳制品对于我们的身体却存在一定的伤害。今天素食星球给您带来一篇翻译自美国责任医生协会（PCRM）的文章，了解乳制品带来的健康问题。许多美国人，包括一些素食主义者，仍然在消费大量的奶制品，而且政府依然..

48岁王祖贤容颜不老但医生称“纯吃素”不可取公众人物的一举一动总是会引发波澜，小到影响粉丝群体，往大了说便可能引领流行。日前，王祖贤48岁生日的庆祝方式就是上传近照并在留言中劝人食素，看到女神吹弹可破的皮肤，不少网友纷纷表示自己也要成为“素食爱好者”。其实，吃素就..

高圆圆穿蔬菜装呼吁选择素食生活（图片来源：资料图片）大S（图片来源：资料图片）潘虹（图片来源：资料图片）素食素心，便是以蔬菜、瓜果为食，持柔软之本心，投入到素食活动中。素食文化在中国由来已久，《齐民要术》中早有记载素食菜谱，说明当时吃素的风行。素食的历史如此悠..

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富，是幸福和快乐的源泉。健康也是社会发展的动力，是国家文明的标志。虽然拥有健康并不等于拥有一切，但是失去健康却必然会失去一切。当代科学技术发展迅速地促进了社会的经济发展，极大地改善了人类生活的物质状况。然而，高速发展的科技也..

一、拒绝癌症，从餐桌下手（一）很多人去了！你可能蓦然发现，最近几年很多亲朋好友走了，是因为一个人类还很难对付的东西：癌症！癌症究竟是怎么来的？标准答案是：癌症的产生和吃肉的多少成正比！癌症、疯牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病，都与动物肉毒有直接关系，都是动物冥..

一、拒绝癌症，从餐桌下手（一）很多人去了！你可能蓦然发现，最近几年很多亲朋好友走了，是因为一个人类还很难对付的东西：癌症！癌症究竟是怎么来的？标准答案是：癌症的产生和吃肉的多少成正比！癌症、疯牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病，都与动物肉毒有直接关系，都是动物冥..

昨天发出了“分享你2015年想做出的改变”活动后，得到很多朋友的回复，大家的新年改变都很让人感到激励和鼓舞。我们从中挑出了5位朋友赠送出《吃什么，你就是什么》这本书。获得赠书的朋友是：Lina、Linda、阿米饭饭、Ovv、蔡星逸。没有得到此书的朋友，可以点击文末的“阅读原文..

如果你吃肉的积习真的很重，请抽出一个下午的时间参观一个屠宰场。一个人如果想要改变一个根深蒂固的习惯，最好不要鲁莽从事，连根拔起，因为这样会一下子因失去平衡而导致错乱；应该不闻不问，努力去培养一个与之相反的习惯，并对新的习惯加以无微不至的关爱、呵护。一旦这个新的..

我们天天刷牙，也必然用到牙膏，但对如何正确使用牙膏却未必都知道，这里就把相关的知识与大家分享：牙膏挤太多或可诱发口腔癌牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研..

新浪娱乐讯在演艺圈中，吃素已经越来越成为一种风潮，前有佛教徒李连杰长期吃素，后有歌神张学友吃素上瘾，就连天后王菲目前也已经戒烟戒酒坚持吃素。素食所带来的并不仅仅是身体健康，更传达出身为地球公民为保护地球的环保理念。而音乐人龙宽早在1998年就开始吃素，当时她只是单..

还是素食最给力！《美国营养学院杂志》6月30日发表了6项比以前更严格的预防癌症的饮食建议。和当年的戒烟建议一样，这六项特别饮食建议在影响癌症风险方面有很确凿的证据。这个指南强调富含植物性食物的饮食结构，比如大豆、十字花科植物、和含类胡萝卜素的蔬菜；同时警告癌症与酒..

问:吃长素的人,均都不吃葱蒜何意?(杜自然)答:气味恶浊,能昏神智故;尚有增恚增淫多义,语繁不赘。(李炳南老居士《佛学问答类编》)问:吃长素是否可吃牛奶?(杜自然)答:可饮牛奶以不杀生故。(出处同上)问:在家菩萨或居士因幻驱孱弱,不食肉类,仅食无雄鸡之鸡蛋,牛奶,或鸭蛋,能否称为长素..

非常高兴这次又有机会能来到香港向大家汇报,跟大家共同讨论学佛的一些体会。其实我觉得不应该说是答疑,就是互相交流,我说的肯定不一定对,但是有自己的一个考虑和角度拿出来跟大家交流,不对的地方也希望大家能够多给我提出批评指正。目的就一个,就是确实是把问题给它解决掉,破迷开..

网易娱乐8月19日报道在演艺圈中，吃素已经越来越成为一种风潮，前有佛教徒李连杰长期吃素，后有歌神张学友吃素上瘾，就连天后王菲目前也已经戒烟戒酒坚持吃素。素食所带来的并不仅仅是身体健康，更传达出身为地球公民为保护地球的环保理念。而音乐人龙宽早在1998年就开始吃素，当..

核心提示：一项最新研究认为，压力会使免疫系统进入超负荷工作状态，导致白细胞增多和动脉炎症恶化。参考消息网6月25日报道英媒称，长期压力会造成致命性心脏病和中风，但科学家从来不知道为什么。英国《每日电讯报》6月22日报道，众所周知，压力会启动所谓“斗争还是逃避”机制，..

呼吸顺畅，是保证一个人身心健康的关键要素。然而，由于肺习惯“埋头苦干”，出了问题常自己扛着、很少“诉苦”，很多人对肺部健康并不重视。肺部疾病通常起病慢、早期症状没有特异性，很容易被患者忽视。但它就像“沉默的杀手”，不仅会引起全身健..

保定是一座有着上千年历史的古城，莲藏正处在古城内传统文化的聚集之地。自5月22日，央视经济频道《消费主张》栏目，通过《古城素食美》这一专题片集中报道了保定的特色素食后，莲藏日益受到了古城各界的广泛关注。今天就让我们跟着《古城素食美》的足迹，一起来探寻一番这大隐隐..

糙米——含有维生素B1和其它B族维生素，能治脚气病、减肥;断奶婴幼儿食糙米粉可提高对营养的吸收率。小米——富含蛋白质、维生素B1、B2，对婴幼儿和产妇有益，忌与杏仁同食。荞麦——降血脂、防治冠心病、动脉硬化等症，忌与南瓜同食。燕麦——对高血压、高血脂、减肥有益，能抑制..

常言道，病从口入。饮食习惯与身体健康息息相关，很多疾病都是不良饮食造成的，包括癌症。一项最新研究发现，中年人摄入过多动物蛋白，患癌风险是低动物蛋白饮食人群的4倍。这一危害相当于抽烟对身体的危害。高动物蛋白增加中年人患癌风险美国南加州大学的一项最新研究发现，若中..

健康生活，远离香烟，是现代社会积极倡导的一种理念。吸烟有害健康，与肺癌、喉癌、冠心病等疾病有很大关系。而英国一项最新研究显示，吸烟还会损害听力，常年吸烟者听力受损的几率要远高于不吸烟者，而被动吸烟对听力的损害程度似乎更大。英国曼彻斯特大学研究人员对超过16万年龄..

昨日，在距离世界无烟日还有3天之际，昆明文化巷的餐厅里来了一群身着黄色T恤的大学生志愿者，他们希望用一个个杯子换走市民手中燃着的香烟。一年前，昆明的无烟餐厅占比不到1%，而且都集中在素食馆和洋快餐、西餐厅。今年，无烟餐厅活动主题改为门槛较低、更为亲民的餐厅无烟日。..

陈淑丽星档案：职业：影视演员、民族：汉族、身高：167厘米、体重：48公斤、年龄：61岁、国籍：中国、语言：普通话、特长：表演吃素不健康、会忧郁？听到这样的疑问，今年61岁的董氏基金会终身志工陈淑丽笑着说，她吃素20年，正是最佳「活体实验」，去年还成为瑜珈教师，要为推广..

近年来，我国冠心病、心肌梗死患病在快速增长，且呈现年轻化态势。殊不知，高胆固醇正是冠心病的"元凶"，而网络调查发现，我国近九成居民不知道每日应摄入的胆固醇量！高胆固醇为冠心病"元凶"胆固醇与心血管疾病密切相关。根据流行病学研究，血浆胆固醇每升高1%，冠心病发生的危险..

一、湿气——万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾..

提起“更年期”三个字，许多人会习惯性地想到情绪暴躁、喜怒无常等形容词。如今一些三十多岁的白领女性也出现了这样在中老年人当中发生的症状，她们体重攀升、皮肤干燥，并常感到身心疲惫、烦躁失眠，医学上称之为“隐性更年期现象”。专家建议，对于这一年龄层的女性，一旦出现身..