布袋和尚有一首《插秧诗》：手把青秧插满田，垂头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。

禅是什么，禅是生命的进退，禅是生命的来往，禅是生命的感恩，禅是生命的清凉。 我们有些时刻有太多的自我，太多的固执，太多的认知，认为怎么样，又能怎么样。 不要让人生太多的固执煎熬人生，太多的狭隘困惑这人生，生活是什么，活着，努力活着，偏向在哪里，器械南北，活出生命向前的宽阔，何必在乎偏向在哪里。

手把青秧插满田，是进退之间的拿捏，垂头便见水中天，该垂头的时刻垂头，垂头有时就是一种新生，就是一种收成。有些人说我不能垂头，那么有些工作你不垂头能做好吗？垂头便见水中天，垂头并不是对生活的妥协，而是为了更好地观察生活、把握生活，垂头是为了更好的崭新生活、适应生活，为了创造一个生活的新格局、新模式、新方法，打开思虑生活的一个新的思维方法。

昂首又若何，垂头又若何，只要适合生活，那么这就是生活的禅机，只要能改变生活，这就是生活的方法。为什么这么说，心地清净方为道，禅门是心地窍门，禅宗是佛法的心宗，一切不离心地，一切都在心地用功，不离心坎方寸，一切都是心和这个世界的告白和对白，是心对这个世界的坦白。

用一种少年情怀，活好这百年时间，岁月不老，我便少年，心地无伤，世界无恙。一小我走在时光里，老的是什么，老的是沧桑，老的是逻辑，老的是自我的虐杀，老的是心坎的苍凉。伴随这生活，伴跟着这世界，活的是一种心情，活的是一种心坎的力量。

心地清净方为道，退步原来是向前，没有什么真正的进退，适合的生活就是最好的生活，运用于生活，就是最好的安排。我们感谢生活这一场最好的安排，或悲或欢，或炎或凉，或窄或宽，或冷或暖。

禅是什么，禅是生命的感触感染，禅是生命的觉知，禅是生命的超越，禅是生命的自然，禅是生命的随缘，禅也是生命的回收。

禅是什么，禅是经由一个时段又一个时段，走在路上，知道自己需要坚持些什么；走在路上，清楚自己要去往哪里；走在路上，要知道自己能坚持多久；走在路上，学会对生命做出一个最深最深的拷问，最深最深的思虑。

原文标题：活出幸福新视野

文章转自微信"大众,"号：延参法师