问：请您解释一下照体自力，历历孤明。

净慧长老答：照体自力是禅定傍边一种高度觉照下的心灵状态。照体自力，就是离能所、无取舍、无憎爱、无长短、无善恶、无圣无凡，不续前，不引后，孤明历历的一种觉照状态。打一个比喻，我们当下一念假如就是这个的话（竖起中指），它是自力的，和这个没有联系（竖起食指），不续前，和这个没有联系（竖起无名指），不引后。那就要包管我们当下这一念能够保持一种高度地觉照状态，和以前、未来都没有联系，而且要历历孤明。

历历者，就是清清楚楚。它是用来形容孤明的。唐朝诗人崔颢有一首咏黄鹤楼的诗，个中有晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。晴川历历，那就是站在黄鹤楼上，看长江对岸的鹦鹉洲，尽管有相当远的距离，但对面的一草一木都能看得清清楚楚。这就是历历在目，所以叫孤明历历，不是一片模糊，形容用功傍边照体自力的状态。