接纳的智慧

2017-04-06 更多文章

Hi 陌生人你好!

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每个人来到这个世界,虽然起点各有不同,但终会遇到人生的种种痛苦和烦恼,有的人生甚至是命运多舛、风云突变。因为人生的本质是苦,我们常常会陷入逆境

我是一个性情细腻、内心敏感的女性。有幸生活在告别战乱、和平盛世、日益富强的中国,虽然在物质生活上没有经历过十分匮乏的状态,但由于多年缺乏人生智慧的指引,从小到大,遇到生活中种种不顺利和挫折时,还是走了不少的弯路。虽然会去寻找方法排解痛苦,或找人倾诉,或用运动和娱乐转移注意力,或走进心理咨询室寻求帮助,但由于没有究竟的智慧指引,暂时的安慰和各种莫衷一是的说法并不能驱散我心中的迷惑。精神上常常感到非常苦闷,内心充满了不安全感,我深深感觉到了自己的脆弱。在人生慢慢步入秋天的时候,我有缘走进了三级修学,开启了认识自己、探索人生的智慧之旅。

这两天在济群法师的公众号上看到了《转化逆境的智慧》一文,结合这段时间的修学和思考,忽然眼前一亮,被深深触动了。以下拟对“接纳”浅谈一下自己的看法。

导师指出,在困难面前,如果我们以“接纳”的胸怀去面对,就能处之泰然,不会有强烈的痛苦和烦恼。我认为,“接纳”不是说一说就能做到的,接纳是一种能力,如果没有智慧的指引和人生的修炼,空谈“接纳”并不会有任何帮助。换句话说,怎样才能做到接纳呢?

导师在文中提到,首先我们要从内心正视无常,世界的真相就是无常,一切都在刹那刹那地生灭,不能对世界抱有永恒不变的幻想。如果我们能不断地去体认空性,就会生起强大的力量,真正打开心量,接纳现实。我想,这也是我走进三级修学的最终目标所在。

另外,我觉得有一些标准可以看看我们是否做到了接纳。比如我们在面对逆境时,心中生起了哪些情绪,是否有恐惧、排斥、愤怒、悲伤、嫉妒等等负面情绪。当我们感到被这些情绪俘虏了,无法自拔的时候,那就说明我们没有做到接纳。

接纳是一种成长,是我们走向内心成熟和强大的标志。对于我来说,我觉得在人生的竞争阶段,也就是在求学以及成家立业阶段,我修炼得最多的是“宽容”。而在人生不断放下的阶段,也就是当我走入人生秋天的时候,更多的是向内探求,修炼的是“接纳”。

虽然加入三级修学才短短一个月,在导师的指引下,在师兄们良好的修学氛围熏陶下,在各位同修伙伴的帮助下,我感觉已走在光明的菩提之路上,内心充满了喜悦。所以,通过修学,对于“接纳”能力的获得,我想自己是能够更加具备的。

文:郑荣

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