鲜韭香菇

2015-12-03 更多菜品

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原料:双低油菜籽油300ml,香菇(小金钱菇)200g,韭菜100g,香葱50g,姜50g,花雕酒20ml,清水100ml,盐15克,糖10克,鸡粉5克,生粉100克

做法:

1、香菇(小金钱菇)用温开水泡开,控水。

2、用生粉将香菇轻轻揉搓洗净,生粉既可以使香菇更鲜嫩,同时可去除其自身带有的泥沙。用清水冲净。

3、用刀去除香菇根部,然后在面上打十字花刀,压干水分。

4、韭菜略摘、洗净,切小段;葱姜切末。

5、炒锅洗净,开火烧热,倒入双底菜籽油,油温至8成热时将香菇放入,炸至干香,一定要炸干水分。捞出香菇,锅中留少许底油,剩油倒入碗中,留做他用。

6、炒锅放入葱姜煸香,烹料酒,倒入清水,放入炸好的香菇。

7、锅开后,放入盐调味,改小火,焅透,放入糖和鸡粉拌匀。

8、将焅好的香菇与过水后的韭菜拌在一起,装盘即成。

小贴士:

因这道菜需要炸至,所以用油量较大,但实际用油不多,炸香菇剩下的有可以烹炒其他菜肴。

为了增加色彩,装盘时可以撒一些鲜红椒粒,当然,亦可不放。

烹炒菜肴时推荐产自加拿大的双低油菜籽油,此油味道中性、质地轻、颜色淡和耐热(烟点为242度),烹制菜肴几乎无油烟。若要选购可去超市挑选就好,双低油菜籽油的品牌很多,我这里就不做品牌推荐了,看你喜好选择就是。

来源: 素食菜谱

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