学习智慧文化一段时间了，自己的观念、心态改变了很多，从不理解他人到能够体谅他人的难处，说出来的话不再是负能量满满，正能量越来越多，原来那个总是活在自己世界中的我慢慢地学会了和人事物相处。但是我最近发现自己嘴上说的少了，但是心里还有很多念头仍是负面的，所以我需要深入做一次心态的观察，换个角度看看这个世界。

这两天逆境比较多，因此我的内心也不太平静。逆境一，学生们被约谈，说老师们（应该包括我）各种不好，我虽然嘴里没说太多负面的话，但听到这些话的念头第一时间还是很抵触，不愿意接纳，失去正能量，甚至想去跟学生讲一下理，落入负面心态中；逆境二，跟同事聊天，自己觉得还能说上话，就主动说了自己修学的收获，结果人家强势否定，自己无法应对，以至于看不到同事的优点，觉得她总是否定我说的话，负面心态频繁显现；逆境三，孩子快要考试了，这几天总是看到孩子的不好：熬夜、看手机等等。这让我控制不住自己的内心，在孩子面前有些焦虑，忍不住唠叨起来。

正如导师所说，我看到的世界就是我内心的反应，我需要找到看世界的一个角度，能让我和我的世界和谐美好。

逆境一的重新观察：过去的两个月里我表扬他们很少，却总是看到他们的不足：不好好听课、不好好写作业、上课玩手机等等，导致我和他们的关系不是太融洽，所以学生们也不能理解我。换个角度看，首先不得不承认他们提出的现象是客观存在的，做为老师要理解和接纳他们的建议，而不是跟他们讲理，甚至指责埋怨，应该积极想办法去解决他们提出的这些问题。所以确认我要用积极的心态面对建议，而不是维护自己的面子。第二天上课时，我就更加耐心地和他们沟通，适时地表扬他们最近上课偷看手机的时间少了很多，进步很大，批评的话语基本上没有出现。重新调整心态后，发现上课的效果果然好了一些。所以换个角度思考的我现在竟然感恩他们提出宝贵意见，虚心接纳，勇敢面对，自己进步也很大，也给他们做一个好榜样。

逆境二的重新观察：跟同事说话不契机，自己认为她马上退休了，可以做做义工，虽然发心也算好的，但是跟她沟通无效，又没有智慧，看不到她的优点，典型的泥菩萨过河，让自己落入到负面观察修中，觉得她很固执，总是认为自己是对的。换个角度看，整个沟通对话中我没有看到对方的需要，竟然看到她的串习，实际上是我的智慧和慈悲不足导致的结果。是我需要忏悔，她是我的镜子，她说的很多话也很有智慧。认识到是自己的问题，我内心里生起感恩心，感恩这位同事对我的帮助，还无私地劝我积极挣钱。换个角度看她，竟觉得她很可爱。愿她早日离苦得乐！

逆境三的重新观察：孩子手机问题是个历史问题，小时候我对他的关爱太少，让他喜欢上手机。虽说这几年我努力改变自己，他对手机的依赖少了很多，但是在考试来临之前，我想控制他手机时间的想法又经常冒出来，完全忘记了对孩子的关爱，让我跟青春期的他沟通不太通畅。换个角度看，孩子最近熬夜学习也是为了能考个好成绩，我不但没有表扬他努力学习，而是忍不住唠叨他看手机时间长了。认识到孩子学习的不容易，我一下子感觉到自己的冷漠和对他的关爱还是太少，爱心油然而生。今天他回到家，带着关爱心的我话就少了很多，简单平静地跟他聊了今天班主任批评他退步的事情，没有任何指责焦虑，然后我就投入自己的学习。他看了一小会儿手机，开心地去房间写作业，一片和谐。

总体来说，我看到的世界是我内心的反应，当我陷入负面想法的时候，一定是我看待人事物找错了角度。如果以我的想法为中心，就和世界对立起来，处处烦恼，处处不顺；如果我能以对方的角度思考问题，理解接纳对方，每一念都不观过，多观德，我的世界就越来越清静美好。

经过深入观察，我发现自己一直在苦海中不停地造作恶业，要不是有三宝的救拔，我这两天还会造更大的恶业。非常庆幸智慧和慈悲让我适时止损，现在的我无比感恩三宝，感恩辅导员，感恩同学们。烦恼是自找的，世界是美好的，我要继续努力学习智慧，寻找更多观德的角度，长养慈悲，一定可以看到更多美好的世界。