《佛说布施经》云：供养三宝可得五种利益：1身相端庄；2气力增盛；3寿命延长；4快乐安稳；5成就辩才。《盂兰盆经》云：若能以饭食、卧具、医药供养十方僧众，藉此十方僧众清净共修，功德回向之力，能使供养者，往昔七世父母六亲眷属得远离三恶道，现世父母及其本人长寿无病无恼，衣食自然具足身心安乐

1,《俱舍论》云：“若能一昼夜持不杀戒，于未来生，决定不逢刀兵灾；若能以一粒诃子，以殷净心奉施僧众，于当来世，决定不逢疾疫灾；若以一抟之食，起殷净心奉施僧众，于当来世，决定不逢饥馑灾。”2,《增一阿含经》卷一云：能施众僧者，获福不可预计。

佛教的素食指不食荤腥：荤是指蒜、葱、小根菜、韭、兴渠等五种气味强烈辛臭的蔬菜；腥指一切动物的肉。不食前者是为了清净身心，不食后者是出于“不杀生”。世界五大长寿区的饮食都以粗制米面及薯类为主，以蔬菜水果为辅。素食，摄取低能量食物本就有利于长寿，佛家的素食文化，实乃长寿饮食之文化。

700年前一天，王子出去打猎，留狗在家看护婴儿。王子回来后，看见血染被毯，却不见婴儿。而狗呢，正舔着嘴边的鲜血，高兴地望着他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗惨叫一声，惊醒了睡熟在血迹斑斑的毯子下面的婴儿。这时，王子才发现屋角躺着一条死去的恶狼。——很多错误，都是在冲动时做出的。

上天关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。你失去了一种东西，必然会在其他地方收获另一个馈赠。关键是，我们要有乐观的心态，相信有失必有得。要舍得放弃，正确对待你的失去，因为失去可能是一种生活的福音，它预示着你的另一种获得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。

在日常生活里，要不分昼夜观察自己，反正吃饭的时候也好，睡觉与走路的时候也好，同样和对方讲话的时候也好，我们要观察自己的意乐清不清净，要保持着一种清净的意乐，要使整个行为保持清净，这是非常重要的事。——GaMaBa

我们能走多久，靠的不是双脚，而是志向，鸿鹄志在苍宇，燕雀心系檐下；我们能登多高，靠的不是身躯，而是意志，强者遇挫越勇，弱者逢败弥伤；我们能做什么，靠的不是双手，而是智慧，勤劳砥砺品性，思想创造未来；我们能看多远，靠的不是双眼，而是胸怀，你装得下世界，世界才会容你！

不要认为谁离开谁就活不下去，要知道，你的生命来自父母，除他们之外，没有任何人值得你付出生命的代价，而你的父母只会希望你快乐平安，不要为任何人放弃你的朋友，忽视你的家人，要知道，如果有一天爱情不在了，真正在你身边支持你的不是那个曾经的山盟海誓，而是这些人。

【饭后吃梨，可大量排出体内致癌物质】研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

末法时，佛教也会衰败，许多咒语的力量也会减弱。然而，药师佛法门是特别为末法时代的众生宣说的，由于佛的愿力，药师咒的力量在末法时期反而更加强大。总之，药师咒是阿难尊者为了帮助末法时期的众生对治疾病而请佛宣说的，因此对恶世众生的利益特别强大。——GaMaBa

随时观看自己的心、调整自己的心态，我觉得这是很重要的一件事情。-----GaMaBa

佛陀经常告诉我们：「正法、佛法是什么？」要我们「依义不依字」，我们要依靠的是它的真实义，而不是这些文字。所谓内容也不仅是文字的内容，重点是这些内容必须和我们的心结合，这时候的体会才会更加深刻，真正的真相或者道理，是存在於心上的。——GaMaBa

唐太宗问玄奘大师：我想供僧，但听说许多僧人无有修行，应当如何？师说：昆山有玉，但混杂泥沙；丽水产金，岂能没有瓦砾？土木雕成罗汉，敬奉就能培福；铜铁铸成佛像，毁坏则会造罪；泥龙虽不能降雨，但祈雨须祈祷泥龙；凡僧虽不能降福，但修福必须恭敬凡僧。太宗听后说：我今后见小沙弥亦如见佛。

一个瞋心炽盛的人，会使看到他的人感到不顺眼。就好比毒蛇，它虽未攻击人，但由于瞋心太重，使人一看到它就害怕。一个内心寂静祥和的人，看到他的人都会生起特别的恭敬、善意和亲切感。——咏给明就仁波切《明心之旅》

很多时候，当痛苦想久了，没有放下的话，再要以光明面的角度去想则是不容易的，所以需要学习：当痛苦一发生的当下，就要以正面的心去回应。——GaMaBa

【身体求救信号！你知多少】心脏有问题时——左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时——小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时——声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时——偏头痛。

【人生】弟子问师傅：“您能说说人的奇怪之处吗？”师傅：“他们急于成长，然后又哀叹失去的童年；他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。因此，他们既不活在当下，也不活在未来。他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛他们从未活过！”

反省自己是要使自己进步，如果不懂得反省改过，将会如同一个自负的舞者，是无法感动他人的。过去的错误并不是什么大不了的事情，但要知过能改，并且懂得珍惜，把握现在已经拥有的，如此即能进步。——GaMaBa

修心是学习认出各种挑战，面对它们，并且解决内心的冲突。这样才能从内心烦恼中和外在的困境中解脱出来。——GaMaBa

要如何才能将心平衡，不落苦境呢？即是要生起利他心、关怀心。若无利他的心，就会感受到恐惧与害怕。——GaMaBa