于佛教徒来说，吃斋要求更严，吃斋就是修行。

首先吃斋饭时心要清净，吃斋饭的时候不能说话，大家知道说话容易让我们分心，容易让我们心理产生杂念，这些都是不利于我们心清净的，其次我们不能要求斋饭做得美味、品种丰富等，我们要求斋饭有多好吃，这是我们贪心之表现，是增长我们贪欲的，我们修行时贪心是有很大危害的，所以很多学佛的朋友在朋友圈晒素食美食，一方面引导未吃素的朋友吃素，这是有好处，是一件有功德的事，另一方面，增长人家对美食的贪欲，这也是有恶业的。

吃斋的原则是能吃得下去就好了;最后吃斋时要求我们不能有一点浪费，一般做斋饭的地方，都有来自十方的供养，特别是免费提供给我们吃的时候，不能浪费一粒米、一口汤，甚至一滴水。

其实不仅是吃斋要这样，平时我们吃饭，喝水也要注意这些，不能有任何浪费，这是为自己积福。