素食
素食菜谱|10块钱做的椒盐素鲍,口味鲜美,宴客绝对拿得出手!
来源:珠海市普陀寺 ZHPTS01
材料
鲜香菇、青椒、红椒、生粉、椒盐粉
做法
① 青红椒洗净切粒,鲜香菇剪去根蒂,焯水过凉,用干毛巾吸干水分,切花刀,再用牙签定形,后拍上生粉。
② 起锅热油待油温六成热时,倒入香菇慢火炸至金黄酥脆捞出沥油。
③ 锅底留少许油,倒入青红椒粒娠香,倒入香菇,撒入椒盐粉翻炒均匀出锅摆盘即可。
制作视频
香菇除还有普通营养物质外,还含有大量的谷氨酸,多种维生素以及蛋白质等,所以被人成为“维生素的宝库''。
同时,香菇脂肪中含有大量的亚麻油酸,有大量钙、铁、铜等造血物质,因此,香菇的营养价值超过所有的蔬菜。
香菇的味道也很独特,今天教大家这道椒盐素鲍口味鲜美,简单易做又下饭,快来试试吧。
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