1「出家越早越好？」问有世间的经历之后出家和从小就出家，这两种人在开悟方面有区别吗？索达吉堪布答对于开悟来说，从小出家还是半路出家不重要，关键是看自己的信心和精进。如果精进和信心不足，即使从小出家，也不一定开悟；但若具足了这二者，即使很晚出家，也能迅..

素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢？一起来看看吧。获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说，通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一小袋15克左右的多种类混合坚果，尽量选择无盐坚果产品。补足蛋白..

莲邦生活 气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。气虚进一步发展，即为阳虚。一、补益脾气的食物01红薯..

陈海|36岁，报社主编我自己真正告别肉食生活始于20世纪80年代末期，起因是两件小事。其一是听说了“牛会哭”的故事。一天我与一位朋友聊天，他说他们的单位旁边是个养牛场，养牛场的旁边是个屠宰场。他说道，每当牛被从养牛场牵往屠宰场的时候，牛是知道自己的命运结局..

不知不觉，素食7年了。7年，据说是人体细胞彻底更新的周期。细胞的更新为何需要7年这么漫长的时间不得而知；而素食后，我经历了人生里最重要的几个阶段。一步一步走过来，看到了自己生命更新的过程，非常的感恩。特别是遇到的一些人和事，现在仍铭记在心，借7年回顾，一..

　　味道　　环顾现实，每个人的境遇不同，所要求的也不同，对待生活的满意程度更不同。世界上绝大多数人过着普通平常的生活，评价这种生活究竟是好还是坏，客观状态并不是最关键的因素，主要还是取决于一个人的心态。谁也不能说，什么样的收入、什么样的工作、什么样的..

甜菜根作为蔬菜界的女王，相信很多人对它都不陌生。甜菜根又称甜菜头，红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根的颜色非常的红艳，所以又叫红焰菜。甜菜根在亚洲的流行是源于生机饮食而起，但是西方国家早已流行。作为食物有着悠久的历..

蔬菜类　　1、冬笋：冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜。　　2、冬菇：香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含..

来源：素易购GoVegan长期从事黑猩猩研究而闻名的珍．古道尔博士(DR.JaneGoodall)，于1960年代开始从事这项工作。为了研究，她与这些动物一起生活在非洲的森林中，她真的对所有动物都产生了喜爱和欣赏。在她发表的题为《为什么我成为素食主义者》的文章中写道大约50年前..

吃素者的能量一份德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来作比较，不同饮食结构的人的生命能量场能如下：以野生的野果，野菜，树叶及药草为食来断食的人，能量电磁场最高，能达到120000场能单位。其次为纯素生机饮食者，只吃天然有机的，未煮过或加温..