晚上杂念纷飞,无法静心,该怎么办

2016-12-10 佛学入门

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一信徒问师:师父,我白天没什么烦恼,但一到晚上,躺到床上,就像被烦恼罩住了一样,杂念纷飞。我想用持咒来压制,但不行,任何修行方法都无法让心静下来。请问该怎么办?

师答:在传统的修行中,有一种叫做业障的说法,就是你过去的很多负面行为,会产生一些负面影响。比如,多情的人,就会招来多情的干扰;经商的人,就会招来经商的干扰。所有行为的反作用力,都会在这个时候干扰你。这时候我们就要根据自己的修行方式来精进用功,可以诵经念佛打坐,持咒。但根据过去祖师大德的修行方法来看的话,消除业障最好的方法,就是拜佛

过去,如果有什么改不掉的毛病,或杂念很多,很难清除,修行人就会专门拜佛磕头,磕着磕着,杂念就没有了,毛病也没有了。一方面,因为动中修容易起作用;另一方面,在磕头的过程中,我慢自傲这些容易产生欲望的习气会慢慢消解。这是第一。

第二,不要管过去。过去的已经过去了,不要纠缠不休。不要怕放下后,会有什么负面的东西,也不要老是觉得内疚,或有一种应付的心。面对一团乱麻时,最好的方法,就是慧剑斩情丝,不要藕断丝连。也不要给自己的无知和难堪找台阶找理由,这样一点一点的通过自身行动来检视自己的欲望,清洗自己的业障,精诚所至,金石为开。

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