罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300－400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠..

主要材料三分之一的罗汉果、梨一个、冰糖若干。具体做法1、将罗汉果掰碎备用；2、梨切成自己想要的形状备用；3、将罗汉果放入锅内加冷水煮开；4、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右；5、加入冰糖调味即可。贴士生津润肺、化痰止咳、清热解毒。营养信息热量：106.7大卡钾270.2毫..

原料：罗汉果2颗、莲藕1根、红枣10颗、冰糖随喜好、清水1500ml做法：1、罗汉果洗净外皮，用刀拍裂外壳，取出里面的果肉。2、红枣用清水浸泡再洗净。莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片。3、将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分钟。4、然后将莲藕片..

罗汉果雪梨银耳羹是一种美食，主要食材有罗汉果、雪梨、银耳等。中文名：罗汉果雪梨银耳羹主要食材：罗汉果雪梨银耳工艺：煮难度：中级罗汉果雪梨银耳羹属于羹/汤，主要原料是银耳、梨、罗汉果，口味是甜，工艺是煮，难度属于中级。材料银耳10g、雪梨1个、罗汉果1/3个、清水适量。..

大家知道罗汉果吗?它又被人们称作“神仙果”。罗汉果含有多种营养成分，比如维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，它可以治疗一些疾病，因此有很多的人喜欢用罗汉果泡茶，那么，罗汉果泡水喝的功效有哪些?罗汉果泡水喝的功效罗汉果的味道也比较的好，甜甜的，十分适合用来泡茶..

今年冬天冷得格外迅猛，虽然备齐了防寒三件宝（手套帽子围巾），顶着寒风，天不亮出门送娃上学的阿喵，还是感觉尾巴要冻掉！不过，最近阿喵发现了防寒第四宝---“红枣桂圆豆浆”，每天早上出门前喝一杯，胃里暖暖的，手脚也暖和了！红枣和桂圆肉都有益气补血、安神养心的功效，黄..

黑糖就是我们通常所说的红糖，因其颜色黑红，所以也被称为黑糖。它相比白糖营养成份更多，由于未经提炼，保留了很多氨基酸、纤维素和钙等，喝了可以快速补充体力，被称为“东方的巧克力”。而且它能活血化瘀，很适合生理期的女性。再添加老姜，更是可以驱除体内寒气，能缓解生理痛..

在秋季早晨，来一碗热乎乎的豆浆真是幸福极了！豆浆的口感醇厚，又有丰富的营养价值，但是单一口味的豆浆是不是有一点喝腻了呢？7款滋润豆浆一、花生豆浆奶原料：黄豆45克，花生45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量做法：1、首先，将黄豆浸泡6－16小时，备用。2、把浸泡过的黄豆..

红葡萄酒最被女人知道的功效就是延缓衰老、美容养颜。而家庭酿制的红葡萄酒味道纯正，价格便宜，不加任何添加剂和防腐剂，干净没有毒性，喝起来特别放心,下面把酿制红葡萄酒的方法和注意事项介绍一下，有兴趣的朋友不妨一试。1、不买反季节葡萄一定要在葡萄大量上市的时候买自然成..

延缓衰老、排毒养颜、紧致肌肤、减肥瘦身……还能改善失眠、焦虑、疲劳、便秘等亚健康症状……如此神奇，它就是酵素！如果你还没试过酵素，那还谈什么会养生？更神奇的是，如此神物自己在家就能DIY，简单几个步奏加上一些等待的时间，健康duangduang就来啦！一分钟认识酵素酵素可..