年夜饭吃素

2020-01-11 更多文章

Hi 陌生人你好!

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掐指一算,马上就要回家过年了,想想还有点小激动呢~~

随着生活水平的提高,健康也越来越受重视,年夜饭也不再那么荤,荤,荤了

但是素食好像总感觉有点单调,今天就来介绍一些高颜值的素食年夜饭,为爸妈也露一手!

素版巴蜀夫妻“非”片

家中宴请缺少不了这道素食哦,榆耳的口感,脆脆的,在配上豆笋和杏鲍菇,这样的夫妻"非"片,的确不简单~

食材

榆耳适量;豆笋2根;杏鲍菇2个;香菜少许;胡萝卜丝少许;自制辣油少许;盐、酿造酱油、红糖、米醋、香油各少许;熟花生米少许。

做法

1.榆耳泡发,洗净,斜着剖片,烧水煮二十分钟捞出,豆笋抄水,备用。

2.再放入香菜、胡萝卜丝、豆笋、榆耳、花生米粒、酿造酱油、香油、盐、自制辣油,红糖、米醋,一起拌匀。

3.拌匀后放入,盘中摆好,一道超颜值素食就OK啦~

小土豆乱炖

如果没有小土豆,可以用正常的土豆代替,土豆最好不用油炸,土豆太吸油,长期食用不利于健康哦。

食材

小土豆若干;海带少许;百叶结适量;胡萝卜1根;金兰酱油膏少许;菜籽油适量。

做法

1.把土豆一切为二,胡萝卜滚刀,海带切断。

2.锅内倒入少许油把土豆煸7分熟。

3.再在锅内倒入适量菜籽油,放入姜丝爆香。

4.把小土豆、胡萝卜放入锅中均匀翻炒,再放入百叶结与海带继续翻炒。

5.倒入酱油膏及盐翻炒几下,加入水,焖至土豆熟透。起锅,装盘 。

姜蓉蒸金针菇

这道清蒸菜,有点小辣,寓意所有朋友们2018年红红火火、事业家庭幸福美满。不吃素的小伙伴吃了也会赞不绝口的。

食材

金针菇1把;小米辣2-3根(根据自己量调整);生姜1小块;素蚝油适量;孜然粉、核桃油少许。

做法

1.小米椒、姜切碎,加入素蚝油、核桃油、盐、孜然粉拌匀。

2.金针菇洗净平放在盘子上,把调好的酱汁均匀铺在金针菇上面。

3.上蒸锅大火蒸10分钟就可以喽。

先来这三道吧~如果大家喜欢明天继续介绍哦~

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